Eisbad & Atemübung - WimHofMethode Workshop-Grundlagen PLUS anschließender Mini-SADHUBOARDSESSION

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger*innen und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es  werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie  Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist  kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von  Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf eine gewisse TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die  eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische  Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht? Dieser Workshop ist für jedermann und -frau ;) geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an  Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme  während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften  Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie  mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

What to bring

Yogamatte, Badesachen, Handtuch, Bequeme Kleidung, Trinkflasche